慢性盆腔炎保健操

发布时间:2024-05-28   来源:未知    
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  妇科医生教几招保健操

  预备式,取坐位,腰挺直,舣脚平放与肩同宽,双手交义重叠,轻放于小腹。双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

  揉搓腰骶,将双手掌分别放于腰部两侧,自上而下用力揉搓至腰部发热。

慢性盆腔炎保健操

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